सोमैटिक रिलीज ब्रीथवर्क

30 मिनट के सोमैटिक रिलीज़ ब्रीथवर्क के लिए मेरे साथ जुड़ें। इस अभ्यास में हम संग्रहीत अवरोधों और आघातों के माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं जो हमारे शरीर में वर्षों तक बने रहे हैं। हम साथ मिलकर पुराने पैटर्न और कहानियों को छोड़ देंगे और खुद के अधिक विनियमित और संतुलित संस्करण में कदम रखेंगे।