Правильное дыхание при медитации против стресса и беспокойства

💌 Пожертвования приветствуются, спасибо🙏

На этом занятии мы задействуем успокаивающие инструменты с дыхательной практикой, которая поможет вам сосредоточиться на своем дыхании, замедлит сердечный ритм, заставляя вас чувствовать себя более расслабленным.

Диафрагмальное или брюшное дыхание помогает контролировать нервную систему и побуждает тело расслабляться, принося целый ряд преимуществ для здоровья.

С нетерпением ждем вашего присоединения к нам на занятии.💞

Все занятия записываются, поэтому не волнуйтесь, если вы пропустите занятие, вы все равно можете зарегистрироваться и смотреть его в удобное для вас время столько раз, сколько захотите.

*Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.