LMTV: Keto Done Right (Джеки Уолберн)

Несомненно, вы слышали об одной из самых популярных диет в наши дни. Она называется кето-диетой, и ее главная претензия к славе заключается в том, что она рекомендует высокое содержание качественных жиров, умеренный уровень белка и низкий уровень углеводов. Это может показаться вам нелогичным, особенно если вы выросли на пищевой пирамиде Министерства сельского хозяйства США. Кажется, что диеты в целом приходят и уходят как причуды, но кето-диета, похоже, привлекла внимание людей и стала более популярной диетой, чем некоторые из ее предшественников. Итак, о чем все это? И почему мы говорим об этом на Life Mastery TV?

Чтобы сначала ответить на второй вопрос, позвольте мне просто сказать, что большая часть Life Mastery - это здоровая и счастливая жизнь - и что может быть важным для этого процесса, чем продукты, которые мы добавляем в наши тела? Что касается первого вопроса, я снова пригласил своего друга и коллегу Джеки Уолберн, тренера по преобразованию здоровья и тренера по питанию и образу жизни, который изучает и изучает кето-диету уже несколько лет.

В этом выпуске мы подробно обсудим эту тенденцию и демистифицируем некоторые аргументы, лежащие в основе некоторых рекомендаций по питанию. Мы обсудим следующее и многое другое:

* Обзор стандартной американской диеты
* Почему кетогенная диета?
* Что такое кетоз?
* Кето сделано правильно
* Как избежать «кето-гриппа»

Присоединяйтесь к нам и посмотрите еще один увлекательный и познавательный выпуск Life Mastery TV и добавьте в свой растущий набор инструментов отличные идеи для жизни своей мечты.